Salut à toi, jeune gymnaste de GR ! J’ai créé cet article de blog pour t’aider à choisir le justaucorps parfait pour toi. Dans cet article, nous allons passer en revue les éléments essentiels de la GR, la réglementation de la tenue, les différentes formes de justaucorps disponibles, ainsi que les tissus et les couleurs les plus adaptés pour les performances en compétition

Rappel : Qu’est-ce que la GR?

La gymnastique rythmique (GR) est un sport artistique qui allie la grâce et la souplesse à la technique et à la coordination. La tenue de GR est un élément crucial pour toute gymnaste, car elle doit être à la fois fonctionnelle, esthétique et conforme aux règlements en vigueur. La tenue de gymnastique est également un élément clé pour les performances des gymnastes. Il doit être bien ajusté, confortable et élégant. Il ne doit pas être trop serré ni trop lâche. Les justaucorps sur mesure sont souvent la meilleure option, car ils s’adaptent parfaitement à la forme de votre corps.

 

Voici quelques conseils pour t’aider à choisir le meilleur justaucorps de gymnastique rythmique qui te convient :

 

1-: Les essentiels de la réglementation de la tenue de GR

* Ton justaucorps doit être correct et non transparent, et les justaucorps comportant une partie en dentelle doivent être doublés (de la zone du tronc jusqu’à la poitrine).

*La zone du bassin/l’entrejambe (avec ou sans jupe) doit être couverte :

– Avec du tissu non transparent,

– Pas de couleur peau, jusqu’aux os des hanches

* Le style du décolleté sur le devant et le dos du justaucorps est libre.

* Les justaucorps peuvent être avec ou sans manche : les justaucorps à fines bretelles sont autorisés

* L’échancrure du justaucorps au haut des jambes ne doit pas dépasser le pli de l’aine (maximum)

* Le justaucorps doit bien mouler le corps pour donner la possibilité aux juges d’évaluer la position correcte de toutes les parties du corps, cela comprend également les manches bien ajustées.

* Le justaucorps doit être d’une seule pièce.

* Il est possible de porter un justaucorps long entier (Académique), à condition qu’il soit moulant.

– La longueur et la/les couleur(s) du tissu qui recouvre les jambes doivent être identiques pour les deux jambes (l’effet «arlequin» est interdit), seul le dessin (la coupe ou l’ornementation) peut être différent.

* une jupe qui ne tombe pas plus bas que le bassin sur le justaucorps, le justaucorps académique.

– Le dessin (coupe et ornement) de la jupe est libre, mais l’effet «tutu de ballet» est interdit

 

2-Choisir un justaucorps adapté à ta morphologie

Lorsque tu choisiras un justaucorps pour la gymnastique rythmique, il est important de prendre en compte ta morphologie afin de trouver un modèle qui te conviendra le mieux. Les justaucorps sont disponibles dans une variété de styles et de coupes qui peuvent être plus ou moins flatteuses en fonction de la morphologie de chacune.

 

  • Si tu es une gymnaste plus petite ou mince :

-Je te conseil un justaucorps sans manches et sans jupette qui te sera plus adapté, car cela peut aider à allonger la silhouette. Les justaucorps avec des détails verticaux, comme pour imager des rayures ou des lignes verticales, peuvent également aider à créer l’illusion d’une silhouette plus longue.

  • Si tu es une gymnaste avec des courbes plus prononcées :
  • Je te conseil un justaucorps avec une jupette peut être plus flatteur, car cela peut aider à équilibrer la silhouette. Les justaucorps avec des détails horizontaux, comme des bandes ou des motifs, peuvent également aider à créer l’illusion d’une silhouette plus équilibrée.

 

Il est également important de prendre en compte la hauteur et la forme du cou de la gymnaste.

  • Si tu es une gymnaste avec un cou plus court ou plus large : Un justaucorps avec une encolure en V ou en U (sur une base chair), peut aider à allonger la ligne du cou.
  • Si tu es une gymnaste avec un cou plus long : Un justaucorps avec un col haut peut aider à équilibrer la silhouette.

 

  • Si tu as des jambes plus courtes : Choisis un justaucorps avec une coupe haute sur les cuisses, sans jupette ou jupette courte sur les côtés ou jupette uniquement dos, pour donner l’illusion de jambes plus longues.

 

  • Si tu es petite, évites les motifs de grande taille qui peuvent te submerger. Préfère plutôt les motifs plus petits ou les justaucorps unis.

 

3-: Choisir un justaucorps qui convient à ta colorimétrie

La colorimétrie est l’étude des couleurs et de leur impact sur les individus. Il est important de prendre en compte la colorimétrie lors du choix de ton justaucorps de gymnastique rythmique. Le choix de la couleur de ton justaucorps peut également avoir un impact sur ton apparence sur le tapis. Les couleurs peuvent avoir un effet psychologique sur toi et ton public. Par exemple, le rouge est une couleur stimulante qui peut t’aider à te concentrer, tandis que le bleu est une couleur apaisante qui peut t’aider à contrôler ton stress. Il est donc important de choisir une couleur qui te met en confiance et qui t’aide à te concentrer. Il est également important de choisir une couleur qui te met en valeur et qui correspond à tes goûts. Il est également important de prendre en compte la couleur de ta peau pour éviter les couleurs qui ne te conviennent pas.

 

Mes conseils :

  • Si tu as une peau foncée, optes pour des couleurs vives comme le rouge, le rose ou le bleu. Évite les couleurs pâles qui peuvent sembler ternes sur une peau foncée.
  • Si tu as une peau claire, optes pour des couleurs pastel ou des tons doux comme le rose ou la lavande. Évite les couleurs vives qui peuvent apparaître trop contrastées avec ton teint.
  • Si tu as une teinte neutre, tu peux choisir des couleurs qui conviennent à ton teint, comme le bleu, le vert ou le violet.

Et si tu savoir plus précisément les couleurs qui te vont parfaitement vas vite voir mon Guide des couleurs pour mettre en valeur ta prestation et sublimer ton teint.

 

4-: Choisir une matière adaptée à ta pratique

 

Le choix de la matière de ton justaucorps est également important pour ton confort et tes performances. Il existe de nombreuses matières différentes utilisées pour le justaucorps de gymnastique rythmique, chacune ayant ses avantages et ses inconvénients. Voici quelques-unes des matières les plus couramment utilisées pour le justaucorps de gymnastique rythmique :

  • L’élasthanne, généralement appelé lycra (qui est une marque) mat ou brillant est une matière légère et extensible qui est souvent utilisée pour le justaucorps de gymnastique rythmique. Il est confortable à porter et permet une grande liberté de mouvement.
  • La résille élasthanne ou résille lycra est l’un des tissus les plus couramment utilisés pour les justaucorps de GR. Ce tissu est léger, extensible et respirant, ce qui le rend confortable à porter pendant les performances. Il est également disponible dans une variété de couleurs et de motifs, ce qui permet aux gymnastes de personnaliser leur tenue selon leurs préférences.
  • Le voile lycra est un autre tissu populaire pour le justaucorps de GR. Il est similaire à la résille élasthanne en termes de texture et de légèreté, mais il est plus opaque et offre une plus grande variété de couleurs et de motifs.
  • La dentelle lycra est un tissu plus sophistiqué qui est souvent utilisé pour ajouter une touche de glamour aux justaucorps de GR. Ce tissu est également élastique et confortable, mais il est plus délicat et nécessite souvent un entretien plus délicat.
  • Le tissu lycra hologramme est un tissu métallisé qui brille et scintille sous les projecteurs, ce qui en fait un choix populaire pour les compétitions. Ce tissu est disponible dans une variété de couleurs et de motifs, allant des motifs géométriques aux designs plus abstraits.
  • Enfin, le velours stretch est un autre tissu couramment utilisé pour les justaucorps de GR. Ce tissu est doux et confortable, et il est souvent utilisé pour ajouter de la texture et de la profondeur aux dessins des justaucorps.

 

 

En conclusion, la tenue de gymnastique rythmique est un élément crucial pour tes performances, car elle doit être à la fois fonctionnelle, esthétique et conforme aux règlements en vigueur. Les justaucorps sur mesure sont souvent la meilleure option, car ils s’adaptent parfaitement à la forme du corps de chaque gymnaste. Il est important de prendre en compte la morphologie et la colorimétrie lors du choix d’un justaucorps, afin de trouver un modèle qui te conviendra le mieux. Il existe une

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